炭酸水を飲むとニキビに効果あり！？毎日飲んでいた私の体験談

30代女性

炭酸水を飲むとニキビが治るって聞いたけど本当？

私は毎日のように約5年間、炭酸水を飲んでいた経験があるよ！
炭酸水のニキビ効果についてお話しするね！

ちゃこ

今回は、炭酸水を毎日のように飲んでいた私の体験談を紹介します。

結論から言うと、私は炭酸水を飲んでニキビは治っていません。

でも肌の調子は比較的とても良かったです。

炭酸水を5年間飲んだ私の体験をもとにお話しします。

私は炭酸水を飲む以外にも、ニキビを治したくていろいろと試しています。

15年以上ニキビに悩まされている私が、今まで試したことや現在も試していることも紹介するのでぜひ最後までお付き合いください♪

炭酸水を飲むとニキビに効果があるの？

炭酸水を飲むとニキビに効果があると言われています。

私は、ただ単に炭酸水が好きで5年間ほど毎日のように飲んでいました。

1日1リットル。多い時は1日に2リットル。しかも強炭酸が好きです。

炭酸水を飲むとニキビに効果がある！？と知ったのは最近で、飲んでるころは知りませんでした。

では、なぜ炭酸水を飲むと良いのか？を見ていきましょう！

炭酸水による血行促進策用

炭酸水は飲むと血中の二酸化炭素濃度が上がり酸素が不足します。

そのため、より多くの酸素を運ぼうと活発になるので血行が促進され、全身の血液循環も良くなります。

炭酸水による整腸作用

炭酸水を飲むと胃腸の中で刺激を与えます。

この刺激で胃腸も活発になり、便秘などの改善にもなると言われています。

このように、炭酸水を飲むことでのメリットは肌にもつながっています。

ただし、炭酸水を飲んでいるだけでは変わりません。

炭酸水も飲んで、さらにニキビ対策をしていくことが必要だと思います。

次は炭酸水を飲んでいた私の体験談を紹介します。

私の炭酸水ライフ～5年間～

私はビールを飲まなくなって、炭酸水を飲むようになりました。

妊娠中から5年間ほど毎日炭酸水を飲んでいました。

産休中は1日1リットルから2リットルの炭酸水を飲んで、仕事に復帰してからは1日500㎖でした。

仕事に復帰するとコーヒーを飲む量が増えてしまって、徐々に炭酸水を飲まなくなっていった感じです。

でも、最初の3年間は炭酸水ばっかりの毎日で、ペットボトルのごみ箱が追い付かなくて大変。

実はこの炭酸水ばかりのころは、とても肌の調子が良かった時期でもあります。

私は妊娠して肌の調子が良くなったタイプなのですが、この時期に『炭酸水』も飲んでいました。

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妊娠したことで、食生活がガラリと変わりました。

コーヒーやビールなどの飲みものはすべて炭酸水になり、睡眠はしっかりとって、産休中はほぼ化粧をしない。

炭酸水を飲んだからニキビが治った！とは思っていません。

でも、炭酸水を飲んでいたことも肌の調子が良くなっていたことにつながっているのではないかと思います。

いろいろな良いことが重なって『調子の良いキレイな肌』になれたのだと思います。

炭酸水のいいところ

炭酸水を飲むと、肌の調子が良くなったり、血行促進作用があったり、整腸作用があったり。というように、炭酸水のいいところは、いろいろあります。

なかでも個人的に『炭酸水を飲んでてよかったな～』と思ったポイントがあったので紹介します。

健康診断を受けるときに、胃カメラは苦手なので人生初のバリウムを経験しました。

バリウムを飲む前に発泡剤を飲んだのですが、まったく苦しくなくてビックリしちゃいました。

毎日、強炭酸を飲んでいるので慣れちゃってたようです。

炭酸水のいいところを実感した個人的な感想です♪

ダイエット効果は？

『炭酸水を飲んでダイエット』なんてゆうのも、よく聞きますよね。

私は痩せませんでした・・・。

炭酸水を飲んでお腹がふくれても、ご飯を美味しく食べてしまうんです。

どうやら炭酸水は、胃腸が活発になって食欲が増すタイプと、炭酸水でお腹がふくれて満腹感で食欲を抑えることができるタイプと別れるのでしょう。

私は食欲はいつもどーりで、ふつうに食べてました。

炭酸水でお腹がいっぱい。食べれない。なんてことは、まったくなかったです。

人それぞれかもしれませんが・・・。

炭酸水を飲む以外にも試していることリスト

私はキレイな肌になりたくて、いろいろなことを試してきました。

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あなたも、いろいろ試しながらキレイな肌を目指していると思います。

何もしなければキレイな肌にはなれません。

なにか一つでも気になる記事があったら読んで参考にしてください♪